Hallo

Ich habe nun am sonntag endlich mit meiner fastenkur begonnen. ich habe mich dabei sehr an dem hier beschriebene konzept orientiert:

http://shop.supplementa.com/supplementa/catch-a-dream/Darm.pdf

hier werde ich nun meine persönlichen erfahrungen die ich mache schildern

ich fühle mich soweit wohl dabei. das heißt ich habe keinen hunger, bis jetzt nicht einmal irgendwelche gelüste.
das gemisch aus flohnsamenschalen und heilerde ist geschmacklos und mit saft gemischt problemlos zu drinken; es verdickt nur ziemlich schnell und sollte deshalb möglichst in einem zug ausgetrunken werden.
der liter salzwasser am morgen ist jedoch nicht gerade angenehm zu trinken. ich habe die menge deshalb prinzipiell auf einen halben liter reduziert und trinke selbst den nicht jeden tag. (das richtet sich nach meinem uni-stundenplan)aber ab donnerstag hab ich frei (feiertag ) und dann werde ich mich genau an den plan halten.
des rechtsregulat morgens und abends ist auch nicht gerade köstlich aber kein problem; das selbe gilt für den bitterstern nach jedem flohsamenschalen-heilerdegemisch.
prinzipiell ist diese methode aber doch etwas schwierig, da man sich nach möglichkeit an einen fixen einnahmeplan halten soll; den ersten tag der fastenkur sollte man jedenfalls aufs wochenende legen, denn dann wird der darm entleert und man sollte sich nicht allzuweit vom WC entfernen.

nach ablauf der woche (wenn ich fertig bin) werde ich dann sagen ob die mühen sich gelohnt haben


liebe grüße Yvonne

hallo Yvonne,

meine Hochachtung! Eine Fastenkur in diesen Wochen der verschärften Weihnachtsfeiern zu beginnen! Sehr, sehr mutig!!!

Oder drückst Du Dich etwa um die unvermeidlichen Anlässe zum Schlemmen mit dieser perfekten "Ausrede" ?

Ich wünsche Dir besten Erfolg.

Hoffentlich kannst Du Positives berichten.

Gruss
SH

hallo

ich habe die woche überstanden...
ich hatte die ganze zeit weder hunger noch gelüste nur auf die mischung aus heilerde und flohsamenschalen hätte ich auch gut und gerne verzichten können...

ob das ganze etwas für meine verdauung gebracht hat werde ich wohl erst nach meiner aufbaukur (ein präperat aus milchsäurebakterien, massenhaft joghurt und sauerkraut) sagen können

positive nebeneffekte: mein hautbild hat sich gebessert, und ich bin nun so leich wie die letzten 8 jahre nicht mehr (und das soll was heißen; bin doch erst 19!!)

kurz gesagt ich fühl mich wohler und seh besser aus (klarere haut und 51,5 kg bei 1,62m)

und selbstverständlich werde ich mich dieses jahr zu weihnachten nicht hinreißen lasssen; sonst wäre ja die mühe umsonst (und nochmal den panch 4mal am tag eine woche plus salzwasser:nein danke)


liebe grüße yvonne

Liebe Yvonne,
Du wirst Dich nicht hinreißen lassen zu Weihnachten?
Gibst Du Unterricht in dieser Kunst?

SH

Hallo Yvonne,
das hört sich gut an. Gratulation!
Ich werden im Frühjahr auf jeden Fall eine ähnliche Fastenkur durchführen.

Gruß Tweetyole

Hallo

ich habe den festen vorsatz nicht wie sonst alles zu essen was nur irgendwie reingeht und vermehrt auf gemüse und obstkonsum abstellen.
ein paar kleine sünden werde ich mir schon gönnen

und ich habe auch schon ein paar kleine vorteile an meiner verdauung festgestellt. mit ein bisschen geduld und ausdauer ist ads glaub ich bald überstanden

ich habe als große motivation vor augen, dass ich seit ich diesen alternativweg eingeschlagen habe (ernährung+pflanzliche mittel+basenpulver+bioresonanz) keine schmerzattaken mehr hatte (seit august also) und davor bei schulmedizinischer behandlung alle zwei wochen und zusätzlich durchfall)

jetzt bin ich nur noch druckempfindlich und manchmal zwickts...

ich wünsche tweetyole eine ähnlich angenehme fastenerfahrung wie mir und siklinde viel kraft um gegen kekse und co anzukämpfen...


liebe grüße yvonne

Liebe Yvonne,
endlich bekomme ich hier Vestärkung. Du glaubst gar nich wie sehr ich mich freue, dachte schon ich bin hier allein. Bei mir hat die Umstellung direkt angeschlagen. Ich nehme aber zusätzl. noch Darmbakterien ein. Nicht ständig, ab und zu. Hat voll eingeschlagen. Mir geht es viel besser dadurch. Es kommt vieles vom Darm. Ich wollte eine IC Untersuchung machen lassen, die habe ich nun erstmal aufgeschoben. Wenn es weiterhin gut geht kann ich mir das sparen.
Gruß, Lucie